Costa Valenciana

Al final de esta página encontrarás el enlace con los Hoteles Bikefriendly by Serhs de la Costa Valenciana.

valencia ciclismo

Altea, Calpe, Gandía, Alcoy y Benidorm forman un quinteto ideal en la Comunidad Valenciana, donde los paisajes mediterráneos, su cultura y su historia tienen la gran cualidad de aportar diversidad a las rutas que cualquier ciclista quiera pedalear: zonas interiores y lugares abiertos al mar, todo es posible.

La Safor, Ombría de Benicadell, el Parque Natural de la Serra de Mariola, la Sierra de Bernia y Ferrer, el Parque Natural de Serra Gelada y el Parque Natural Penyal d’Ifac son enclaves privilegiados para ser pedaleados y poder así sentir la diversidad de un quinteto que une playas de la máxima calidad con terrenos montañosos donde el ciclista disfruta escalando.

Cinco puntos en la Comunidad Valenciana, cinco referencias para el ciclismo.

costa valencia ciclismo

Alcoy

Lugar:

ALCOY

Nivel Iniación   Nivel Medio   Nivel Top
Muy Bajo Bajo Medio Alto Muy Alto

Potencia relativa

(FTP / Kg)

<2,4 2,4 a 3,11 3,11 a 3,55 3,55 a 4,09 >4,09

Días Entreno

Semanal

<3 3 a 4 4 a 5 4 a 6 6 a 7
Rutas 6   6   6
IBP 47 a 69   73 a 110   127 a 280
Desnivel (m) 900 a 1400   1100 a 2100   2000 a 4100
Tiempo pedaleo (h) 3,5 a 4   3,5 a 4   3 a 6
Distancia (Km) 50 a 90   55 a 105   80 a 165
(*) Nota importante

(*) Las rutas están propuestas en tres niveles según variables: su IBP / tener que ser cubiertas en un total de cinco días consecutivos / su desnivel / su distancia.

Altea

Lugar:

ALTEA

Nivel Iniación   Nivel Medio   Nivel Top
Muy Bajo Bajo Medio Alto Muy Alto

Potencia relativa

(FTP / Kg)

<2,4 2,4 a 3,11 3,11 a 3,55 3,55 a 4,09 >4,09

Días Entreno

Semanal

<3 3 a 4 4 a 5 4 a 6 6 a 7
Rutas 1   1   2
IBP 34   72   194 a 236
Desnivel (m) 600   1100   1800 a 3400
Tiempo pedaleo (h) 1,5   2   4,5 a 8
Distancia (Km) 35   45   120 a 200
(*) Nota importante

(*) Las rutas están propuestas en tres niveles según variables: su IBP / tener que ser cubiertas en un total de cinco días consecutivos / su desnivel / su distancia.

Benidorm

Lugar:

BENIDORM

Nivel Iniación   Nivel Medio   Nivel Top
Muy Bajo Bajo Medio Alto Muy Alto

Potencia relativa

(FTP / Kg)

<2,4 2,4 a 3,11 3,11 a 3,55 3,55 a 4,09 >4,09

Días Entreno

Semanal

<3 3 a 4 4 a 5 4 a 6 6 a 7
Rutas 3   5   7
IBP 50 a 77    112 a 154   196 a 341
Desnivel (m) 800 a 1100   1600 a 2800   2500 a 4000
Tiempo pedaleo (h) 1,5 a 3   3,5 a 5   4,5 a 8
Distancia (Km) 30 a 40   80 a 135   120 a 210
(*) Nota importante

(*) Las rutas están propuestas en tres niveles según variables: su IBP / tener que ser cubiertas en un total de cinco días consecutivos / su desnivel / su distancia.

Calpe

Lugar:

CALPE

Nivel Iniación   Nivel Medio   Nivel Top
Muy Bajo Bajo Medio Alto Muy Alto

Potencia relativa

(FTP / Kg)

<2,4 2,4 a 3,11 3,11 a 3,55 3,55 a 4,09 >4,09

Días Entreno

Semanal

<3 3 a 4 4 a 5 4 a 6 6 a 7
Rutas 4   5   5
IBP 45 a 80   70 a 120   170 a 250
Desnivel (m) 300 a 1100   1100 a 1800   2200 a 2900
Tiempo pedaleo (h) 1 a 3,5   3 a 4,5   3,5 a 6
Distancia (Km) 25 a 90   75 a 110   100 a 150
(*) Nota importante

(*) Las rutas están propuestas en tres niveles según variables: su IBP / tener que ser cubiertas en un total de cinco días consecutivos / su desnivel / su distancia.

Gandía

Lugar:

GANDÍA

Nivel Iniación   Nivel Medio   Nivel Top
Muy Bajo Bajo Medio Alto Muy Alto

Potencia relativa

(FTP / Kg)

<2,4 2,4 a 3,11 3,11 a 3,55 3,55 a 4,09 >4,09

Días Entreno

Semanal

<3 3 a 4 4 a 5 4 a 6 6 a 7
Rutas 7   8   4
IBP 12 a 60   65 a 90   110 a 215
Desnivel (m) 10 a 500   600 a 1400   1400 a 3000
Tiempo pedaleo (h) 1,5 a 4   3,5 a 5   3 a 5,5
Distancia (Km) 35 a 105   80 a 120   75 a 145
(*) Nota importante

(*) Las rutas están propuestas en tres niveles según variables: su IBP / tener que ser cubiertas en un total de cinco días consecutivos / su desnivel / su distancia.